Una buena alimentación es clave para cuidar tus venas. Algunos alimentos favorecen la circulación sanguínea, fortalecen las paredes venosas y reducen la inflamación, ayudando a prevenir várices y úlceras.
Estos son algunos de los mejores aliados de tu salud vascular:
- Frutas ricas en vitamina C, como naranja, kiwi o fresa, que fortalecen los vasos sanguíneos.
- Alimentos ricos en flavonoides, como frutos rojos, uvas, espinacas o cebolla, que mejoran la circulación.
- Fibra, presente en cereales integrales, legumbres y vegetales, ayuda a evitar el estreñimiento, que también afecta las venas.
- Agua, esencial para una buena hidratación y fluidez de la sangre.
En Varixclinic promovemos un enfoque integral para tratar problemas venosos, y una dieta balanceada es parte fundamental de ese cuidado.